坐月子整天臥床嗎
2020-04-08
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民間有種說法,認(rèn)為“坐月子”要整天臥床休息,其實(shí)這對(duì)產(chǎn)婦有害無益。產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩這一過程后,體力消耗很大,身體虛弱,感到很疲勞,因此要注意休息。
同時(shí),產(chǎn)婦也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。一個(gè)健康的產(chǎn)婦(包括做了小的手術(shù)如側(cè)切等),在產(chǎn)后24小時(shí)即可下床在室內(nèi)活動(dòng),早下床活動(dòng),可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于傷口的愈合,有利于子宮收縮和惡露的排出,從而減少感染的機(jī)會(huì);同時(shí),還可促進(jìn)腸蠕動(dòng),以及膀胱排尿功能的恢復(fù),使大小便通暢;此外,還可減少下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì),促進(jìn)盆底肌肉、筋膜緊張度的恢復(fù)等。
我們提倡早期下床活動(dòng),指的是輕微的床邊活動(dòng)及產(chǎn)后保健操等,并不是過早地進(jìn)行體力勞動(dòng)。在產(chǎn)后6周內(nèi),嚴(yán)禁提舉重物和較長(zhǎng)時(shí)間的站立或蹲位。勞動(dòng)過早、過重,得不到適當(dāng)休息,不僅會(huì)延長(zhǎng)全身康復(fù)的過程,還可能發(fā)生子宮脫垂。因此,產(chǎn)褥期既不能長(zhǎng)期臥床,也不能從事過重的體力勞動(dòng)。
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