月子里是不用完全臥床休息的。反而需要適當(dāng)?shù)卦诩易邉?dòng)，增加一些簡單的鍛煉，避免長期臥床，但同時(shí)也要注意不要過于勞累。

原因分析

月子里完全臥床休息不僅會(huì)使身體逐漸僵硬，還不利于身體的恢復(fù)。適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)可以鍛煉一下身體的機(jī)能，提高免疫力等。

舉措建議

1、坐月子期間需要適當(dāng)?shù)卦黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，可以做一些簡單的家務(wù)，但不要碰涼水，以免受涼。

2、坐月子期間需要注意保暖，適當(dāng)增減衣物，多補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。