孩子淺睡眠 家長別打擾

　　很多媽媽為孩子入睡后睡不踏實而苦惱，看到孩子睡覺時哼哼或者動幾下就趕緊過去哄孩子，甚至把孩子抱起來哄孩子入睡。其實孩子睡不踏實是正常現(xiàn)象，這個時候家長盡量不要打擾，不要去拍打甚至抱孩子。

　　北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭指出，嬰幼兒每天最大的“工作”就是睡眠，特別是新生兒每天要睡18小時到20小時左右，之后隨著年齡增加睡眠時間慢慢縮短。睡眠質(zhì)量對于孩子的成長是很關鍵的，尤其是淺睡眠對于大腦發(fā)育很重要。

　　而對于嬰幼兒來說，他們和成人不一樣，他們大約一半的睡眠時間都處于淺睡眠狀態(tài)，淺睡眠是正?，F(xiàn)象。在淺睡眠階段，孩子可能會出現(xiàn)哭或笑幾聲、哼唧幾聲或是活動幾下，或是有很多表情的情況。這個時候很多家長認為是孩子沒睡踏實，怕孩子驚醒過來，于是會過去輕輕拍打孩子，甚至把孩子抱起來又拍又顛的。其實這種做法是沒必要的，反而會影響孩子的睡眠質(zhì)量。

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