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如何擺脫月經(jīng)復(fù)潮

2020-04-08
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如何擺脫月經(jīng)復(fù)潮?看媽媽經(jīng)驗(yàn)談(圖)

  “我的寶寶5個(gè)半月了,一直喂母乳,產(chǎn)后一個(gè)多月的時(shí)候我來(lái)了一次月經(jīng)。隨后來(lái)一兩次都有些黑色的血塊。這個(gè)月的月經(jīng)干脆就不來(lái)了。”何女士把自己的情況向好朋友關(guān)女士訴說(shuō),沒(méi)想到好朋友也正在被產(chǎn)后月經(jīng)問(wèn)題所困擾。原來(lái),關(guān)女士聽(tīng)說(shuō)產(chǎn)后的惡露要40多天才干凈,可她在產(chǎn)后不到20天時(shí)惡露就沒(méi)了,到27天時(shí)又見(jiàn)了一點(diǎn)紅。產(chǎn)后45天時(shí),關(guān)女士就與丈夫同房了。可之后的月經(jīng)量一直很多,且顏色偏黑。聽(tīng)完好朋友的訴說(shuō),何女士不禁納悶:為什么產(chǎn)后月經(jīng)的差別會(huì)如此之大呢?

  產(chǎn)后復(fù)潮與哺乳相關(guān)

  “其實(shí),產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮的個(gè)體差異很大?!贬t(yī)生對(duì)前來(lái)咨詢(xún)的何女士解釋說(shuō)。

  產(chǎn)后月經(jīng)再度“造訪(fǎng)”,與產(chǎn)后是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短、產(chǎn)婦年齡及卵巢功能的恢復(fù)均有一定關(guān)系。

  不哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周到來(lái)。據(jù)統(tǒng)計(jì),40%不哺乳的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后6周內(nèi)恢復(fù)排卵。

  哺乳產(chǎn)婦有的會(huì)在產(chǎn)后一年才來(lái)月經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì),35%左右的哺乳產(chǎn)婦在產(chǎn)后8~12周仍未恢復(fù)排卵,約25%的哺乳產(chǎn)婦在產(chǎn)后12周恢復(fù)正常排卵,但多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到產(chǎn)后18周才能完全恢復(fù)排卵機(jī)能。

  出現(xiàn)異常表現(xiàn)早就醫(yī)

  那么,出現(xiàn)什么情況屬于產(chǎn)后月經(jīng)異常,需要到醫(yī)院就診呢?

  1.產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)后,月經(jīng)周期過(guò)于提前或過(guò)于推后者。

  2.經(jīng)量過(guò)多或太少、經(jīng)期太長(zhǎng)或太短。

  3.經(jīng)血顏色異常。

  4.產(chǎn)后月經(jīng)僅來(lái)一次,之后又不來(lái)了。

  出現(xiàn)以上異常狀況的產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。特別是同房后沒(méi)來(lái)月經(jīng)者,要到醫(yī)院檢查看是否又懷孕了。

  中藥加食療失調(diào)可調(diào)

  如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),新媽咪們可采取以下措施調(diào)理:

  飲食調(diào)理哺乳的產(chǎn)婦可多吃些有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒功效的食物,如豆類(lèi)、大蒜、絲瓜、烏賊湯、龍眼蛋湯等。這些食物對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。同時(shí),要避免吃刺激性食物。

  藥物調(diào)理不哺乳的產(chǎn)婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用中西結(jié)合的藥物進(jìn)行調(diào)理。

  調(diào)整心情預(yù)防月經(jīng)失調(diào)還要注意保持心情愉悅,因?yàn)榍榫w緊張、抑郁或沮喪也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

  體育鍛煉產(chǎn)婦可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,但要防止過(guò)度勞累。

更多測(cè)試朋友最佩服你哪一點(diǎn)?大拇指決定了你的愛(ài)情你的性格 是由什么成份組成?

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范保維
范保維主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 婦科
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