如何保養(yǎng)女性私處？有小竅門（圖）

保持腹部溫熱

　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

　　下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。此外宮寒造成的淤血，可導致白帶增多、陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

　　因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

保持下半身血液循環(huán)暢通　

1. 保持私處通風透氣

　　女性陰部常年濕潤，但如果私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。因此保持私處充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。

　　三優(yōu)提醒姐妹們要盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊，不要穿緊身塑身衣和太緊的牛仔褲，這樣才能保持私處的干爽和透氣。

2. 不要久坐

　　下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。

3. 堅持鍛煉

　　加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。

注重私處的保濕清潔

　　臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露，平日上SPA保養(yǎng)時，也會順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。

　　一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：“眼部和‘妹妹’都沒有角質(zhì)層，要注重保濕，才不會變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

　　三優(yōu)提醒，適度的性生活就是給私處最好的SPA。但要避免過度性生活，因為過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

每年定期到醫(yī)院體檢

　　乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。

　　流產(chǎn)對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機會，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復流產(chǎn)，因此性生活前，請做好防護工作。

生孩子也能預防婦科病發(fā)生

　　研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

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