很多在孕前有著各種飲食偏好的準媽媽，懷孕后可不能繼續(xù)“我行我素”了，要知道準媽媽偏食會導致胎寶寶營養(yǎng)不均衡，要想使未來的寶寶健壯、聰明，偏食準媽媽在孕期要采取哪些補償措施呢？

偏食準媽媽 補營養(yǎng)有硬招（圖）

　　偏食準媽媽的危機

　　危機一：容易導致早產，使胎寶寶機體功能低下，或者發(fā)育受限、畸形，甚至流產或胎死宮內。

　　危機二：即使足月生產寶寶的體重也較同齡兒輕。

　　危機三：寶寶長大后易患糖尿病、高血壓等疾病。

因此，有偏食、挑食習慣的準媽媽，為了自己和寶寶的健康，一定要改掉偏食、挑食的不良習慣，把自己的飲食結構調整到最佳狀態(tài)，做到粗細搭配、葷素搭配。

　　偏食準媽媽的飲食補償計劃

多年的生活習慣中，很多準媽媽形成了自己的飲食偏好，這在平常大家并沒有覺得有什么不好，可是懷孕后跟寶寶健康有關的一點“風吹草動”都會讓媽媽擔心不已。還有一些準媽媽，懷孕后口味大變，而容易造成營養(yǎng)的不均衡或流失。

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