很多在孕前有著各種飲食偏好的準(zhǔn)媽媽，懷孕后可不能繼續(xù)“我行我素”了，要知道準(zhǔn)媽媽偏食會(huì)導(dǎo)致胎寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，要想使未來(lái)的寶寶健壯、聰明，偏食準(zhǔn)媽媽在孕期要采取哪些補(bǔ)償措施呢？

偏食準(zhǔn)媽媽 補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)有硬招（圖）

　　偏食準(zhǔn)媽媽的危機(jī)

　　危機(jī)一：容易導(dǎo)致早產(chǎn)，使胎寶寶機(jī)體功能低下，或者發(fā)育受限、畸形，甚至流產(chǎn)或胎死宮內(nèi)。

　　危機(jī)二：即使足月生產(chǎn)寶寶的體重也較同齡兒輕。

　　危機(jī)三：寶寶長(zhǎng)大后易患糖尿病、高血壓等疾病。

因此，有偏食、挑食習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，為了自己和寶寶的健康，一定要改掉偏食、挑食的不良習(xí)慣，把自己的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整到最佳狀態(tài)，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配。

　　偏食準(zhǔn)媽媽的飲食補(bǔ)償計(jì)劃

多年的生活習(xí)慣中，很多準(zhǔn)媽媽形成了自己的飲食偏好，這在平常大家并沒(méi)有覺(jué)得有什么不好，可是懷孕后跟寶寶健康有關(guān)的一點(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”都會(huì)讓媽媽擔(dān)心不已。還有一些準(zhǔn)媽媽，懷孕后口味大變，而容易造成營(yíng)養(yǎng)的不均衡或流失。

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