備孕注意：長期騎自行車會讓男性陽痿

2020-04-08

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備孕注意：長期騎自行車會讓男性陽痿

小夫妻要騎車度蜜月遭家長反對

　　這年頭，小年輕的想法很多，現(xiàn)在的年輕人提倡環(huán)保也提倡“?？帷?。有一對剛剛結(jié)婚的年輕夫婦準(zhǔn)備休婚假騎行去西藏，以此來紀(jì)念他們的結(jié)合，也有了一次和別人不一樣的蜜月。

　　不過，他們的計劃遭到了雙方家長的反對。因?yàn)樗麄兪切禄榉驄D，將來肯定是要孩子的，有人說騎自行車會影響生育。

　　所以，新郎查閱了一些資料，確實(shí)有這種說法，男生長時間騎自行車會出現(xiàn)前列腺和陽痿的問題。

　　這個說法讓全家人擔(dān)憂起來，但是，新郎認(rèn)為，騎自行車度蜜月很酷，而且也是一種鍛煉，應(yīng)該對生育是有利的。那么，騎行究竟是有利于生育還是不利于生育？

專家：長時間騎行可能會影響生育

　　騎行，本身是一種健康環(huán)保的運(yùn)動，對身體整體健康是有利的，增強(qiáng)體質(zhì)。不過，騎自行車的時候，男性生殖器一直壓在車座上，時間長了就不太好。

　　專家表示，如果騎行時間太久，會陰部會感覺麻木，騎自行車這種方式確實(shí)會使得男性會陰部的血管、神經(jīng)受壓，受壓缺血的時間長了就會出現(xiàn)各種不適，比如說局部的麻木、疼痛什么的。就拿神經(jīng)來說，受壓缺血時間超過一定的時間，恢復(fù)就需要數(shù)周。因?yàn)殚L時間的騎行運(yùn)動，會讓睪丸溫度上升，會影響生精能力，也會影響睪酮的分泌，生精能力降低，生育能力就會下降；如果睪酮分泌變少，那么，雄性激素就會變少，就會影響男性的性功能。

　　另外，如果有前列腺炎的患者，長時間騎行，會導(dǎo)致前列腺炎加重，這對生育也有影響。

建議：騎行，自己要有個“度”

　　既然騎行是個好運(yùn)動，但如果時間久了有可能影響生育，那么，我們騎多久就該“STOP”了呢？對此，專家說，這個是因人而異的，而且，現(xiàn)在的陽痿和生育能力下降，和很多因素有關(guān)系，比如工作壓力大、久坐等，所以，大家要理性看待這個問題，不要因小失大。

　　一般來說，準(zhǔn)備生孩子的男性要稍微注意一些，一天1-2小時的騎行就差不多了，既鍛煉了身體，應(yīng)該也不會造成精子質(zhì)量變差。對于一般騎行的男子，如果出現(xiàn)局部不舒服、排尿異常、有疼痛感，就應(yīng)該暫停這項運(yùn)動，可選擇其他運(yùn)動方式。

延伸閱讀：騎行的小竅門

　　騎行不僅僅是時間的問題，騎行的姿勢也很重要，常騎車的人或者騎行愛好者可以采用一些簡單易行的方式來盡可能地減少騎車所引起的不適。包括如下幾個方面：

　　1. 避免騎車時身體長時間處于前傾的位置，盡量使身體保持直立；

　　2. 選擇對屁股支撐較好的車座，比如說車座后部支持屁股的部分要足夠?qū)挘?/p>

　　3. 盡量減小車座的鼻部結(jié)構(gòu)；

　　4. 選擇有較少的填充物的車座，不要坐下之后屁股陷入車座太多；

　　5. 車座盡量保持水平或者車座鼻部略微向下傾斜；

　　6. 長時間騎行的時候，需要盡量保證充足的休息，或者經(jīng)常性站在腳踏板上來減少車座對會陰部的壓迫；