如何預防和改善孕期貧血（圖）

記者在采訪時發(fā)現(xiàn)，孕期貧血的現(xiàn)象非常普遍，而八成左右的貧血被診斷為缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅會影響孕婦健康，而且還會波及胎兒。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然大多孕婦聽說過缺鐵性貧血，但對于何時應該開始補鐵以及每日應補充多少量用以防治疾病缺乏認知。

事實上，妊娠期缺鐵性貧血是因為胎兒生長發(fā)育及血容量增加對鐵的需求量增加所致，而孕婦體內(nèi)鐵儲備無法滿足鐵的消耗速度所導致。廣州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院李映桃教授指出：“孕婦每日所需攝入鐵比常人多出9倍 ，根據(jù)這個消耗速度普通女性自身儲鐵量平均只能維持2.5~3個月，隨著孕期的增加鐵缺乏現(xiàn)象越加嚴重，極易導致缺鐵性貧血的發(fā)生?！比辫F性貧血不但使孕婦免疫力降低、大出血、早產(chǎn)概率增加，而且會使胎兒生長發(fā)育和認知能力受到影響，嚴重者甚至會導致孕婦或胎兒死亡率提高。

李映桃指出：“孕期第4個月開始是補鐵的關鍵時機，因為此時一般孕婦原本鐵儲備基本消耗殆盡，而且通過日常飲食遠遠無法滿足每日所需鐵量?！痹袐D每日需攝入7.5毫克左右的鐵，雖然瘦肉類、動物肝臟都是含鐵量較高的食物，但人體對食物中鐵的平均吸收率僅為10% ，也就是說平均每天只能從食物中吸收到1.5毫克左右的鐵，遠遠不能滿足每日所需量。

李映桃同時提醒，由于每個孕婦自身體質(zhì)不同，儲鐵量也會有所不同，自身儲鐵量低的孕婦極有可能在孕期前3個月就發(fā)生缺鐵現(xiàn)象，因此建議有條件的孕婦可進行血清鐵蛋白檢測及早發(fā)現(xiàn)。她強調(diào)：“只要把握好時機，妊娠期缺鐵性貧血并不可怕，遵從醫(yī)囑選擇正確治療方案，就可輕松防治疾病?！爆F(xiàn)在已經(jīng)有安全成熟的治療方案可防治疾病的發(fā)生，孕婦應該遵醫(yī)囑服用合適的劑量進行治療，除非醫(yī)生建議，否則最好不要隨意增減劑量。（記者黎蘅）