要防止貧血

　　婦女懷孕后，由于體內(nèi)新陳代謝快，氧氣的需要量加大，因此血液也須隨之增加。血漿容量較原來增加40%～50%，而紅細胞增加得較少，為18%～30%，這就使孕婦的血液比未懷孕時要稀釋一些，這是妊娠晚期的自然現(xiàn)象，稱為生理性貧血。孕婦最常見的貧血為缺鐵性貧血，約占90%。

　　貧血供氧不足可使胎盤缺氧，以致易發(fā)生胎兒在子宮內(nèi)缺氧窒息。胎盤缺氧嚴重時，胎盤組織中毛細血管上皮細胞變性、血管阻塞、胎盤組織壞死，甚至出血而致胎死宮內(nèi)或早產(chǎn)。貧血的孕婦在分娩時如失血過多易發(fā)生休克，甚至威脅生命。產(chǎn)后貧血，抵抗力低，也易合并產(chǎn)褥感染。孕婦貧血，胎兒往往較正常胎兒體重為輕，胎兒體內(nèi)鐵劑儲備量不足，在出生后不久胎兒也易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

　　孕婦防貧血，主要以食物補充，多吃含鐵的食物。如動物肝臟、腎、血、雞蛋、黑木耳、芝麻醬、海帶、香菇、雪里蕻、芹菜等。

　　大多數(shù)孕婦都有不同程度的缺鐵表現(xiàn)，因此在妊娠期最好補充鐵劑，補鐵時間從妊娠12～16周開始，鐵劑劑量大小及補充劑量隨貧血輕重程度及對鐵劑的反應(yīng)大小而有所區(qū)別。同時注意補充維生素C促進鐵的吸收。所以在膳食中，要增加蛋白質(zhì)(瘦肉、奶蛋、豆制品)及新鮮蔬菜的攝入，注意飲食的多樣化。如果是患巨幼紅細胞性貧血，多是缺乏葉酸和維生素B12所致，所以在加強營養(yǎng)的同時，多食含葉酸和維生素B12豐富的新鮮蔬菜、乳類、蛋類、肉類等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用中西醫(yī)治療。