準媽媽預防糖尿病對自己和孩子都有利（圖）

母親患妊娠期糖尿病將大大增加孩子糖尿病風險，專家建議及時篩查控制

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年主題是“糖尿病教育與預防”，口號是“保護我們的未來”。專家表示，糖尿病的預防應該從胎兒期開始，如果母親患上妊娠期糖尿病的話，孩子將來患上糖尿病風險比普通人高2到4倍，且媽媽的終身糖尿病幾率也大于50%。因此，準媽媽們有效預防糖尿病，將更好地保護自己和孩子的未來。

糖尿病患者出現(xiàn)低齡化

11月10日，深圳市醫(yī)學會內(nèi)分泌專業(yè)委員會在筆架山公園舉辦了糖尿病主題日活動。昨日，市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科也在該院階梯教室為市民進行了免費主題講座。記者從活動現(xiàn)場獲悉，簡單地說，糖尿病就是血液中葡萄糖堆積過多的疾病，屬于需要納入慢性病健康管理的主要疾病之一。據(jù)市慢性病防治中心的最新統(tǒng)計顯示，深圳20歲以上居民糖尿病發(fā)病率為6.2%，較全國的9.7%要低，但與1998年相比增加了47.6%。

同時，隨著兒童和青少年肥胖率的不斷上升，原本只在成人身上發(fā)生的2型糖尿病也出現(xiàn)了低齡化?！斑^去孩子得的幾乎都是胰島素分泌異常的1型糖尿病，近年來2型糖尿病患者的隊伍中也出現(xiàn)了孩子的身影，并有可能在總發(fā)病率上超過1型糖尿病?！笔腥嗣襻t(yī)院內(nèi)分泌科主任李路告訴記者，除了肥胖以外，遺傳和母親孕期營養(yǎng)過剩，也是造成兒童2型糖尿病高發(fā)的主要原因。

市人民醫(yī)院產(chǎn)科副主任魏曉萍表示，“現(xiàn)在醫(yī)學界認為，疾病是由基因、宮內(nèi)環(huán)境、出生早期營養(yǎng)和成年期生活習慣4個因素決定的?！闭ｓw重的母親孕期增重如果超過16公斤，那么就涉嫌營養(yǎng)過剩，不僅會造成自身患上妊娠期糖尿病，而且高糖的宮內(nèi)環(huán)境，還會給孩子的一生造成影響。

深圳發(fā)病率為全國較高水平

盡管深圳沒有對妊娠期糖尿病發(fā)病率進行過統(tǒng)計，但魏曉萍指出，從納入管理的病例數(shù)來說，發(fā)病率是呈每年遞增的趨勢。今年1到10月，在市人民醫(yī)院產(chǎn)科進行篩查和診斷的孕婦人群中，妊娠期糖尿病的發(fā)生率為12%。

這一發(fā)病率在全國來說，處于較高水平。專家認為，與深圳高齡產(chǎn)婦逐年增加有關(guān)系。通常來說，35歲以上的孕婦，還有孕前超重、肥胖的婦女都較容易患上妊娠期糖尿病。另外，有糖尿病家族史、異常分娩時和本次妊娠胎兒大于孕周的，都是高危因素。

據(jù)市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師徐丹介紹，妊娠期糖尿病與兩個因素密切相關(guān)，一是胎盤分泌激素造成胰島素抵抗；二是不合理飲食。

2011年12月，衛(wèi)生部發(fā)布了新的妊娠期糖尿病診斷標準，凡是孕24到28周的孕婦空腹血糖監(jiān)測大于或等于5.1毫摩爾/升的，即可診斷?；蛘呤遣秃?小時血糖監(jiān)測大于或等于10毫摩爾/升，兩小時后大于或等于8.5毫摩爾/升的，都可診斷。

魏曉萍指出，孕婦一旦患上妊娠期糖尿病，對自己和胎兒及新生兒帶來極大的危害?！昂芏嗳焉锲谔悄虿〉脑袐D會合并妊娠期高血壓，合并泌尿系統(tǒng)和引導的感染。”魏曉萍說，最嚴重的是造成巨大兒、胎兒宮內(nèi)缺氧、宮內(nèi)死亡和新生兒低血糖癥，還可能導致胎兒心臟和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。

合理飲食運動可有效預防

“雖然妊娠期糖尿病危害極大，但準媽媽們也不要過度擔心?！蔽簳云颊f，以今年1到10月，該科納管的616例妊娠期糖尿病為例，經(jīng)過嚴格控制飲食和合理運動，全部母子健康。另外，有21例孕前糖尿病的產(chǎn)婦，只有1例因沒有規(guī)范管理，導致胎兒宮內(nèi)死亡，其他的也都母子平安。

市人民醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師鐘利若建議，女性在準備懷孕前就應該先控制好體重，將體重指數(shù)(用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字)控制在18.5到23.9的標準范圍內(nèi)為宜。

其次，孕早期胎兒發(fā)育相對緩慢，每天僅僅增長一克，不應一知道懷孕就忙著進補，而是應該均衡合理飲食，每日少吃多餐。孕期的前三個月體重增長控制在0.5到2公斤比較合理。

再次，孕期早、中、晚三餐后，休息20分鐘即可進行半小時的散步或者其他輕量運動。

“85%以上的妊娠期糖尿病患者通過飲食和運動即可調(diào)整，另外的使用胰島素也能良好控制?！辩娎舯硎?，如果患上妊娠期糖尿病，一定要在醫(yī)生指導下進行管理。產(chǎn)后6到12周，再進行糖耐量監(jiān)測，如果正常便算痊愈，但今后還要長期隨訪，每3年進行一次血糖監(jiān)測。(深圳商報記者 張妍 通訊員 林少霞)