孕婦過年大掃除的原則（圖）

中國有一個傳統(tǒng)，在春節(jié)臨近的時候各家各戶都要大掃除。然而，對于特殊的群體準媽媽來說，年前大掃除有很多方面都是要多加注意的哦，否則容易出現(xiàn)意外。下面就來看看孕婦過年大掃除的原則和注意事項吧。

孕婦過年大掃除的原則

以緩慢為原則：隨著妊娠周數(shù)的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那么靈活了，所以孕婦做家務(wù)時，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。

不要長時間站立：準媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議準媽媽在做了15-20分鐘家務(wù)后，能休息10分鐘左右。

降低清潔標準：如果有些準媽媽平時對家務(wù)要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。當然，最重要的是，家中的其他成員能適當?shù)胤謸覄?wù)勞動，讓準媽媽無后顧之憂。

以舒適為主：有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態(tài)臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務(wù)時，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手里的活計，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫(yī)了。

家務(wù)重新分配：許多孕婦在孕初期的反應(yīng)十分嚴重，根本無法做家務(wù)事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務(wù)事了。此時丈夫和家人更應(yīng)適時分擔家務(wù)。

消除疲倦妙法：準媽媽常發(fā)生腳部抽筋或水腫，所以，當孕婦做家事而站立一段時間后，一定要適度休息。至于休息方式， 則要盡量把雙腳抬高，例如，坐著休息時，可以拿張椅子，將雙腳平放在椅子上，或是躺在沙發(fā)上休息時，將雙腿平抬伸展，并在雙腿下加墊枕頭，這樣疲倦就可以 慢慢消失了。

除此之外，孕婦大掃除還需要注意什么呢？

孕婦過年大掃除注意事項

千萬不要登高打掃衛(wèi)生，也不要搬抬沉重的東西。因為這些動作對腹中的寶寶是非常危險的。

需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不干，尤其是在懷孕后期，應(yīng)堅決不做，避免早產(chǎn)。

冬天打掃衛(wèi)生時，千萬不能和涼水打交道，以防身體著涼，導致感冒甚至流產(chǎn)等嚴重后果。

在擦地時，準媽媽應(yīng)選擇不需要彎腰就可以打掃的器具，并且無論出現(xiàn)什么情況，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力過大。

在浴室的清潔方面，除非浴室中有防滑設(shè)備，一般情況下準媽媽不要插手，以防不小心滑倒。

由于準媽媽不適宜提太重的東西，所以，倒垃圾時，如果垃圾的分量太大，準媽媽最好放手不做。

收拾碗盤、擦拭餐桌時，如果家里的餐桌面積較大，準媽媽應(yīng)多移動身體，小塊地收拾和擦拭，不要將腹部緊靠桌面，拼命地伸手，以防拉伸或撞擊腹部。

孕婦過年大掃除的時候，不如就和準爸爸一起行動起來吧。