孕婦不可以把水果作為正餐（圖）

進入夏季以來，大量應季水果上市，少數(shù)孕婦甚至把水果作為正餐，一天吃下二三公斤。對此專家指出，這種飲食是極不科學的。

據(jù)介紹，日前，已過預產(chǎn)期的郭女士來到哈爾濱醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院待產(chǎn)，醫(yī)生查體及超聲估計均提示胎兒過大有可能超過4.5公斤，孕婦血糖偏高?！盀槭裁春⒆訒@么大？”醫(yī)生詢問后才得知，都是水果惹的禍！原來，懷孕后期的郭女士每天都吃大量的水果，一天要吃一個蘋果、一個桃子再加3個香瓜，體重漲了20多公斤，于是導致胎兒“營養(yǎng)過?！?、過大。

“中國營養(yǎng)學會推薦的孕期營養(yǎng)方案是‘一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油和豆制品’。”哈醫(yī)大四院產(chǎn)科主任蔡雁表示，一般來說，孕婦每天攝取水果量不宜超過500克。水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營養(yǎng)成分并不多，反而含糖量不少，多吃極易造成熱量積聚，導致血糖升高、肥胖等疾病。

據(jù)介紹，近年來，孕婦因暴食水果而引發(fā)妊娠糖尿病的例子屢見不鮮。孕婦在懷孕期間體重增加12.5公斤左右屬于正常，但過量攝取糖分將使孕婦的體重超標、胎兒巨大，還能導致分娩困難，增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率增加。