孕期水腫如何對付（圖）

　　孕期水腫這么討厭，到底水腫的原因是什么呢?如何緩解水腫尷尬?孕期準媽媽都來學一學~

　　1.孕期水腫原因：子宮增大，壓迫骨盆

　　子宮增大后，使得骨盆內(nèi)的壓力增高，導致下肢靜脈血流受到影響。但這一類水腫如在休息或睡眠之后有所減輕，則多屬于生理性的。

　　2.孕期水腫原因：體內(nèi)血容量增加，組織液隨之增加

　　妊娠6周開始，血容量逐漸增加，34周時達到高峰，并且在這個水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，血容量增加后，組織間液也會增加。

　　3.孕期水腫原因：激素分泌造成體內(nèi)鈉和水份滯留

　　孕期，準媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水份滯留，體內(nèi)水份積存，從而導致尿量減少，于是出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。

　　4.孕期水腫原因：血漿滲透壓低

　　血液增加，血漿的增加比血球等的增加要多，所以血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿滲透壓比妊娠期低，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　小貼士：孕期水腫現(xiàn)象會隨著孕周的增加而變得更加明顯，水腫多發(fā)于腳掌、腳踝、小腿等部位，有時臉部也會出現(xiàn)輕微水腫，并且越接近預產(chǎn)期則越明顯。如果水腫現(xiàn)象伴隨高血壓及蛋白尿，準媽媽則要警惕是否患有妊娠高血壓等疾病。