孕婦貧血吃什么好？（圖）

孕婦貧血現(xiàn)象是非常普遍的，如果孕婦長(zhǎng)期貧血，腦供血不足，就容易暈倒。同時(shí)孕婦貧血可造成胎寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。那么，孕婦貧血吃什么好？

孕婦貧血吃什么好？

10款治療孕婦貧血的養(yǎng)血食療秘方

1、黃芪雞汁粥的做法

主料：重1000～1500克的母雞1只

配料：黃芪15克，大米100克。

制作方法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。

宜忌：感冒發(fā)熱、外邪未盡者忌服。

功效：益氣血、填精髓，適用于體虛、氣血雙虧、營(yíng)養(yǎng)不良的貧血患者。

2、豬肝粥的做法

主料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克。

配料：蔥、姜、油、食鹽各適量。

制作方法：將動(dòng)物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

功效：補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目，適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。