補充葉酸的食物之水果沙拉（圖）

一、水果沙拉

材料：新鮮草莓5個，香蕉1根，櫻桃5顆，橘子1個。

做法：

1、將草莓洗凈后，切成兩半。

2、香蕉去皮后，切成小塊。

3、橘子剝去外皮，櫻桃洗凈后，與其他水果一起放入碗中。

4、將水果拌勻后，淋上少許沙拉醬即可。

小貼士：這款沙拉可以說是富含葉酸水果的大聚會了！而且，涼拌的方式也最大限度地避免了葉酸的流失。