葉酸效果有差異？什么牌子最好（圖）

好網(wǎng)推薦：補充葉酸，恰到好處

　　葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，由于服用葉酸后，你體內(nèi)的葉酸水平不會在短期內(nèi)提高，所以，你最好在準備懷孕前三個月就開始補充葉酸。那么，市面上的葉酸片什么牌子最好？目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，你在挑選葉酸時，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。

如果你不屬于需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克(相當于0.4毫克)。如果您對自身狀況不能準確判斷，可咨詢醫(yī)生的意見。 如果你只需補充普通劑量的葉酸，那你既可以購買斯利安葉酸片(中國國家批準的唯一的小劑量葉酸增補劑，每片中僅含0.4毫克葉酸)，也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片。

　　孕婦服用多維片還要不要額外吃葉酸片?至于孕婦專用多維片和專門補葉酸的葉酸片哪一種比較好，實際上，孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補充葉酸。目前，國內(nèi)孕婦服用的多維片，大多是國外品牌。這種多維片的一個主要的問題是其中的維生素A含量高(這是因為國外對維生素A的每日膳食推薦量就高，如美國為每日5000國際單位，而中國是3000國際單位)。 但單純補充一種多維片，一般對于孕婦來說是安全的。

然而如果同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導致過量，特別是可能導致某些脂溶性維生素過量的問題，如維生素A中毒。 如果你在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那你就要學會計算兩者所包含的維生素的總量。所以，你一定不要盲目補充，要注意看產(chǎn)品說明。如果你不知道該怎么計算，最好咨詢醫(yī)生，在懂營養(yǎng)的醫(yī)師指導下服用，以免服用過量，反而影響了你和寶寶的健康。

　　葉酸片什么牌子最好

　　現(xiàn)在市場上的葉酸品種很多，其實，葉酸類的藥品功效成份都是大同小異的，只是藥物的名稱和生產(chǎn)廠家有所不同。現(xiàn)在市場上被消費者比較認可的有斯利安葉酸片、瑪特納(惠氏制藥)以及安利鐵質(zhì)葉酸片、愛樂維(羅氏制藥)，安爾康(施貴寶制藥)等。

　　孕婦體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。葉酸缺乏引起的流產(chǎn)或早產(chǎn)，采用其他任何措施都難以避免，因此，無論哪種情況造成的早產(chǎn)，都可以多攝取葉酸，即便是其他原因造成的早產(chǎn)，吃些葉酸也有輔助作用，并無害處。

　　目前市場上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克(即5000微克)，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫(yī)生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，你一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎兒造成不良影響。

　　葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，由于服用葉酸后，你體內(nèi)的葉酸水平不會在短期內(nèi)提高，所以，你最好在準備懷孕前三個月就開始補充葉酸。但是什么牌子的葉酸好?葉酸片怎么吃?葉酸和其他多維片、維生素能不能一起吃?如何補充葉酸才能降低葉酸的副作用，最有利于你和寶寶呢?

　　由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，你在挑選葉酸時，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。

　　中國營養(yǎng)學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。所以，如果你不屬于需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克(相當于0.4毫克)。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。

注冊三優(yōu)親子網(wǎng)站，為您定制更多備孕知識點 >>

>>更多精彩推薦

如何做好孩子的情商教育？關(guān)于寶寶嗆奶的知識    讓動物走進一歲寶寶的世界     三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！