2014年8月7日，立秋。這意味著我們告別了2014年的夏天，開始進入秋天，天氣也會越來越?jīng)隹?。那么，相比夏天，立秋后的夫妻在備孕的時候，所要注意的方面也是有所變化的。下面，我們就來看看立秋備孕的那些事~

　　首先，小編要告訴大家的是，秋天可是備孕的好時候哦~理由是“天氣宜人適宜行房，瓜果飄香便于補充營養(yǎng)。”

立秋后要備孕 注意事項怎么看（圖）

　　但其實，在立秋后備孕也是有很多注意事項的，我們一起來看看~

　　立秋備孕注意事項1.注意飲食

　　入秋后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱。特別是在秋后久晴無雨時，暑氣更加逼人，而在飲食上更是要多加注意。首先，清熱解暑類的食物可不能一下子從餐桌上撤除哦!因此，在飲食上還是得多吃一些防暑降溫、增進食欲的食物，吃一些蓮子粥、綠豆湯還是很有好處的!

　　同時，要注意秋季飲食衛(wèi)生。秋天的食物易發(fā)生霉變，備孕一定要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病，還要適當?shù)腻憻捙?

　　立秋備孕注意事項2.注意防寒

　　在“秋老虎”這樣的天氣里，人們往往會放松對寒涼的警惕性。而入秋后晝夜溫差大，特別是在晚上時，上半夜還感覺悶熱難當，下半夜就會有涼意。而備孕的準媽媽更是要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡覺時最好用被子搭下肚子，防止受寒。

　　立秋備孕注意事項3.立秋后不易大量進補

　　不能在進入立秋后就立即進補，因為夏季高溫環(huán)境讓人易茶飯不思，沒食欲，脾胃相對于較為虛弱，突然立秋后就大量進補一些食物，就會增加胃腸負擔，造成孕婦的消化功能紊亂。所以，在立秋后不宜大量進補。飲食也是需要一個慢慢調(diào)理的過程。

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