漂亮、性感、魅力等這些都是愛美女性朋友追求的，特別是豐滿的身材更是女人夢寐以求的，越來越多的女性朋友開始關(guān)注豐胸方法，那么有沒有豐胸最快的方法呢?

豐胸最快的方法有哪些（圖）

1、擴胸運動

擴胸運動做為豐胸最快的方法之一而被人們推崇。一般擴胸運動要求先伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。然后，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當(dāng)手到達(dá)中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

2、按摩豐胸

按摩豐胸法也是一種非常普遍的豐胸方法，專家介紹：每天睡前在清潔胸部之后，倒少量精油滴于手上，均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部外側(cè)向中央推，以防胸部外擴，每邊20下。手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳，手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

3、食療豐胸

改善飲食也是豐胸的好方法，肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應(yīng)該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿卜;水果呢當(dāng)首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜，還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆?jié){啦等等，都可以促進胸部發(fā)育。

溫馨提示：

以上就是三種較為快速豐胸的好方法，相信每個女性朋友都會選擇適合自己的豐胸最快的方法。因為最適合自己的才是最好的，但是生活中往往有很多女性朋友急于求成會服用豐胸藥物，結(jié)果得不償失，希望女性朋友能引起重視。