夏季，正是西瓜上市的季節(jié)。西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水?？捎腥苏f孕婦多吃西瓜有利于生產(chǎn)，也有人說孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn)，大相徑庭的說法讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。那么孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？

孕婦吃西瓜（圖）

孕婦當(dāng)然可以吃西瓜，西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)

1、孕婦不要吃“冰西瓜” 溫度過低的冰西瓜，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。

2、孕婦吃瓜要適量  西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。而且西瓜含糖量高，如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分?jǐn)z入，導(dǎo)致糖代謝紊亂，極易誘發(fā)糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因。

3、飯前或飯后別吃西瓜 這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

西瓜是很多人夏季的最愛，盡管西瓜能清熱解暑，但是孕媽媽要適量，不要多吃，為了未來寶寶的健康，這些注意事項(xiàng)一定要遵守。

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