孕婦夏天可以吃西瓜嗎
2020-02-23
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孕婦夏天是可以吃西瓜的,西瓜當(dāng)中含有較為豐富的水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不僅可以清熱消暑,補(bǔ)充體內(nèi)的水分,還能夠有效補(bǔ)充體力,維持身體機(jī)能,但由于西瓜偏涼性,切不可食用過量,避免對(duì)胎兒和自身健康造成影響。
舉措建議
妊娠期間需保證飲食的健康和營(yíng)養(yǎng),不可偏食,避免過多食用高脂肪、高熱量類食物,繼而引起不良并發(fā)癥的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要注意休息,可在家人陪同下適當(dāng)進(jìn)行一些輕運(yùn)動(dòng),注意保證定期產(chǎn)檢,及時(shí)明確胎兒的變化和健康。
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