柿子是一種物美價廉的常見水果，因為它汁多味甘，并且含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)，對于補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)非常有好處，其營養(yǎng)價值非常高，受到很多人的喜愛。對于孕婦這樣的特殊人群來說，是有一些飲食禁忌的，孕婦能吃柿子嗎？還得看一下柿子中是否含有某些危害孕婦健康和胎兒正常發(fā)育的物質(zhì)。專家指出，孕婦是可以吃柿子的，孕婦吃柿子可以緩解便秘以及妊娠高血壓。但是孕婦在食用柿子的時候還是需要注意，不要吃太多柿子，也不要空腹吃柿子。

孕婦能吃柿子嗎（圖）

孕婦能吃柿子嗎

孕婦能吃柿子嗎？孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預防甲狀腺腫大。

那孕婦吃柿子好嗎？對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效，并且柿子的營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。

通常情況下1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半，對人體健康是很有益的，孕婦在懷孕期間適量吃柿子不僅能促進自身健康還能使胎兒健康成長，可謂是一舉多得。

孕婦吃柿子還有哪些好處

1、柿子含有豐富的營養(yǎng)

柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。

2、柿子能緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，預防心血管病，慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。

柿子不能與什么同吃

雖然柿子的營養(yǎng)成分很高，但食用起來還是有很多忌口的地方，特別是孕婦，柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物不可同食，會引發(fā)很多病癥的出現(xiàn)，像是惡心、便秘、腸胃不適等，下面我們就具體的來了解一下。

1、不宜與海鮮同食

柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質(zhì)和鈣鹽發(fā)生反應，出現(xiàn)沉淀物，而此類沉淀物會刺激胃腸器官，很容易引發(fā)病。容易出現(xiàn)如惡心、便秘等癥狀。

2、不能與螃蟹同食

柿子與螃蟹同食會抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康。而且，柿子與螃蟹同屬于涼性食物，吃了之后對胃腸疾病的增加有加重的效果，所以不能同食。

3、不能與紅薯同食

柿子、紅薯二者同食，柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發(fā)酵物，容易導致單寧發(fā)生快速的沉淀，對人體的胃正常功能有一定的影響，嚴重者可能導致腸梗阻。

4、不能與醋同食

柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴重的會出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。

對于柿子這樣常見的、營養(yǎng)價值高的水果，是很多人都非常喜愛的一種食物。柿子中含有豐富的蔗糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等多種維生素和礦物質(zhì)，對于身體的健康非常的有利。而對于孕婦來說，吃柿子還能緩解便秘和妊娠高血壓等癥狀。但是對于任何的食物，在吃的時候都要注意一個度，孕婦不宜吃過多的柿子。另外，很多的食物都有一些不能一起混吃的食物，柿子一般不要同海鮮、螃蟹、紅薯以及醋這些東西一起吃，孕婦也不要在空腹的時候吃柿子。

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