薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥。那何為薄荷茶？綠茶湯中加糖，再添加新鮮的薄荷葉，就是名副其實的薄荷茶了。薄荷茶有緩解感冒頭疼、止咳、開胃助消化、消除胃脹氣舒解喉部不適、提神解郁、鎮(zhèn)靜緊張情緒等功效，很多人都愛喝。但也有人說，薄荷茶有副作用，應(yīng)盡量少喝。這兩種說法有沒有沖突？薄荷茶是不是人人都適合喝呢？我們一起往下看。

薄荷茶的作用和功效（圖）

一、了解薄荷茶的作用和功效

薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A(yù)防口臭。健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。

薄荷有很多品種，當(dāng)長到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。

（1）綠薄荷：口感清涼，有提神醒腦的作用；

（2）薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

（3）胡椒薄荷：則可助消化，減輕脹氣。餐宴后飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對于提神醒腦也極具功效。以胡椒薄荷茶來治療感冒發(fā)燒和消化不良，是歐美家庭的傳統(tǒng)處方之一。

（4）冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒, 刺激食欲；清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合于午飯后飲用。

（5）熱薄荷茶對于治療感冒、袪除風(fēng)寒亦有很好的療效。

二、薄荷茶的副作用

薄荷含揮發(fā)油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。中毒常因過量服用所致。

中毒表現(xiàn)：多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等。可發(fā)生過敏性皮膚改變。

三、不適用人群

薄荷茶雖好，但并非人人皆宜。動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬于辛涼解表類藥物，大病初愈、風(fēng)寒感冒及寒涼體質(zhì)者最好少用。薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。

從以上內(nèi)容可以看出，薄荷茶的功效和價值大，對于人類很多疾病的治療都非常有幫助，但是并不否認(rèn)它的副作用，即可能會因為使用過量而引起中毒，因此在食用薄荷茶的時候要注意量。最重要的是，不是人人都適合喝薄荷茶，尤其是孕婦和備孕女性，盡量不要接觸薄荷茶。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請注明出處。