我們鐘愛(ài)水果，不僅僅因?yàn)樗目谖敦S富，好吃怡人，還因?yàn)樗鼈兘o我們的身體貢獻(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此我們會(huì)覺(jué)得，水果對(duì)于我們而言總是利多于弊的。但是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，飲食需謹(jǐn)慎，很多水果如果在孕期吃就會(huì)有危害性。那么在日常生活中，有哪些水果孕婦是要慎吃甚至不能吃的呢？三優(yōu)小編帶大家一起來(lái)了解一下這方面的知識(shí)。

懷孕期間吃哪些水果要謹(jǐn)慎（圖）

1、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、桃

桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過(guò)量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情。桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富，適量的吃對(duì)孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個(gè)。

3、芒果

根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過(guò)，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。

4、荔枝

荔枝是溫性食物，如果長(zhǎng)期大量的食用就會(huì)容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用；陰虛火旺或陽(yáng)亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽(yáng)亢。

5、桂圓

孕媽媽大多會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補(bǔ)益，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒙┘t、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃。

6、杏

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

7、山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)有益的營(yíng)養(yǎng)素，孕媽媽可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請(qǐng)勿食用。

8、木瓜

根據(jù)古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫(yī)的說(shuō)法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產(chǎn)、早產(chǎn)，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

以上八種水果是各位女性朋友在懷孕期間要特別注意食用的，不是說(shuō)完全不能吃，只是要少吃。少吃無(wú)妨，多吃有害。如果孕媽媽在懷孕期間特別想吃水果，像柑橘、無(wú)花果、香蕉等水果可以多吃一點(diǎn)，對(duì)孕婦和胎兒健康都是有幫助的。

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