隨著優(yōu)生優(yōu)育的觀念被越來(lái)越多的人所接受，很多人都非常注意自己的一些生活習(xí)慣，擔(dān)心一些不良的生活習(xí)慣會(huì)影響到生育或者是孕期胎兒的正常發(fā)育?，F(xiàn)在的年輕夫妻都會(huì)在備孕期間做好相關(guān)的備孕準(zhǔn)備工作，其中就包括養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。吸煙、喝酒以及不規(guī)律的睡眠都是一些影響受孕結(jié)果的壞習(xí)慣，在備孕期的男女一定要多加注意。雖然很多人都想做到優(yōu)生優(yōu)育，但是對(duì)于影響優(yōu)生優(yōu)育的壞習(xí)慣或者是不正當(dāng)?shù)娘嬍扯疾皇呛芮宄?，也有一些不是那么在意這些習(xí)慣，然后出現(xiàn)問(wèn)題的。

影響優(yōu)生優(yōu)育的壞習(xí)慣（圖）

1、吸煙造成巨大傷害

吸煙有害健康，人人都知道，偏偏這人人都知道的煙草還有不少人在吸食。煙草中的多種有毒物質(zhì)會(huì)直接降低男性的精子質(zhì)量，影響到女性受孕。女性吸食香煙也會(huì)影響到女性的身體健康和卵子質(zhì)量，不利于女性懷孕。長(zhǎng)時(shí)間吸煙或可導(dǎo)致胚胎畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎死腹中等悲慘后果。女性懷孕前，夫妻雙方至少提前三個(gè)月戒除煙草，以免造成無(wú)法挽回的后果。

2、可怕的咖啡因

這是一個(gè)快節(jié)奏的年代，咖啡因也就很正常地成了人們生活中的一部分，有些女性一天不喝咖啡就沒(méi)有精神上班，尤其是一些職業(yè)白領(lǐng)，每天工作的壓力令她們難以從咖啡因中自拔，明明知道喝咖啡會(huì)導(dǎo)致鈣流失，不利于女性身體和卵巢健康，卻還是戒不掉。此外，咖啡因還會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，造成睡眠質(zhì)量下降，對(duì)女性卵子質(zhì)量造成影響，直接阻礙女性受孕，不利于優(yōu)生優(yōu)育。因此，計(jì)劃懷孕的夫妻最好是暫時(shí)告別咖啡因，健康備孕。

3、強(qiáng)輻射的可怕之處

有些夫妻從事的工作可能是帶有強(qiáng)輻射的，比如醫(yī)院放射科的醫(yī)生，他們每天工作都有很大的輻射，如果準(zhǔn)備懷孕的話(huà)，至少要提前三至六個(gè)月備孕，暫時(shí)告別工作。輻射對(duì)精子和卵子的殺傷力可以說(shuō)是毀滅性的，一旦被強(qiáng)輻射所污染，會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形、流產(chǎn)等可怕后果。女性也是一樣，每天不能裸露著肚皮坐在電腦前，尤其是前三個(gè)月，要離輻射大的電器遠(yuǎn)一點(diǎn)，或是采取有效的防輻射措施等等。

4、酒精對(duì)精子的威脅

自古就有酒后不入房的告誡。男性喝酒之后，酒精有很強(qiáng)的殺精子作用，會(huì)導(dǎo)致部分精子被殺毒，或是酒精中毒，從而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，或是出現(xiàn)畸形精子。這樣的精子一旦與卵子結(jié)合到一起，就會(huì)發(fā)育成畸形胚胎，對(duì)母嬰都不公平。當(dāng)然，女性喝酒也不利于優(yōu)生優(yōu)育，酒精能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入到嬰兒血液之中，導(dǎo)致嬰兒酒精中毒，對(duì)嬰兒健康不利。

雖然現(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育的觀念非常的普及，但還是有些夫妻對(duì)于懷孕的事情不是那么的在意，認(rèn)為那是非常自然的事，不需要刻意的改變自己的生活狀態(tài)。但經(jīng)過(guò)研究表明，大部分的不孕不育和畸形胎兒都是因?yàn)閭湓衅陂g或者是孕期的不良生活習(xí)慣造成的。想要真正做到優(yōu)生優(yōu)育，生一個(gè)健康的寶寶，就必須關(guān)注備孕期間的注意實(shí)現(xiàn)，必須了解影響優(yōu)生優(yōu)育的一些不良習(xí)慣，做好孕前檢查工作，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和飲食的均衡，這樣才能有好孕。

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