想必很多的媽媽都應(yīng)該清楚，在懷孕期間有些食物是不能亂吃的，比如山楂這樣的酸性食物。那是不是意味著過了孕期就什么東西都能吃了呢？其實并不是這樣，都說十月懷胎是一件很不容易的事，但怎么樣養(yǎng)大孩子也不是那么簡單。媽媽們在度過了孕期的飲食禁忌之后，面對各種的美食誘惑，想著都會覺得嘴饞。不過還是需要注意的是，度過孕期后，還有一段很長的哺乳期，媽媽的飲食還是與寶寶的健康息息相關(guān)。對于膏肥肉美的螃蟹，看著就會流口水，哺乳期能吃螃蟹嗎？想吃螃蟹的媽媽肯定急著想知道答案。

哺乳期能吃螃蟹嗎（圖）

哺乳期能吃螃蟹嗎

秋季是螃蟹上市的季節(jié)，膏肥肉美、新鮮多汁的螃蟹讓很多人饞的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹嗎?哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。

因為螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，多吃會有導(dǎo)致寶寶皮膚過敏的危險，還可能會加重濕疹，出現(xiàn)腹瀉的情況，還會誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾病等。而且螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都應(yīng)讓處于哺乳期的媽咪慎重地享用螃蟹。

所以媽媽為了寶寶的健康著想，還是要忍一忍，千萬不能因為貪吃而讓寶寶生病。如果可以的話，螃蟹最好還是不要吃，實在忍不住了，也只能吃一只過過口癮，而且一定要吃新鮮的。

另外，吃螃蟹后要注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔(dān)而引起腹瀉，像黃瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的媽媽如果進食螃蟹的量較多，建議向醫(yī)生咨詢具體解決措施。

哺乳期吃螃蟹的注意事項

螃蟹味美，處于哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹，那么如果嘴饞的媽媽實在忍不住，可以適當吃一點螃蟹的，但要注意以下事項：

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。

2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。

3、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。

6、吃螃蟹后1小時以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。

7、如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

寶寶在哺乳期大部分的營養(yǎng)還是靠母乳提供的，媽媽的飲食會直接關(guān)系到母乳的質(zhì)量，一些食物會通過母乳間接的影響孩子的健康，再加上螃蟹性寒，多吃會導(dǎo)致寶寶皮膚過敏，所以建議處在哺乳期的媽媽盡量還是少吃螃蟹。另外，患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的病人吃了螃蟹以后會加重病情，有些疾病不宜吃海鮮。所以，哺乳期的媽媽還是不吃或者少吃螃蟹。這樣才是對自己和寶寶健康負責(zé)任的行為?？傊?，哺乳期的飲食也是需要媽媽們多多關(guān)注。

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