1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。因?yàn)楦改傅墓膭?lì)和精神支持，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，所以對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和寶寶的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩的時(shí)候，注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

寶寶生長(zhǎng)痛不是病，所以不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。同時(shí)可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，促進(jìn)膠原合成。