寶寶的厭食：有時(shí)候，寶寶厭食并不是因?yàn)槭澄铮且驗(yàn)樾睦矸矫娴膯栴}。例如你的寶寶偶爾一次不想吃大蔥，而你強(qiáng)迫他吃，這樣就會讓寶寶對大蔥更加反感，之后他們還會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯(lián)系，長期這樣的話，就會導(dǎo)致他們的厭食習(xí)慣了。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶厭食時(shí)，要學(xué)會引導(dǎo)他們，從心理的角度讓他們喜歡上吃飯。

補(bǔ)充營養(yǎng)：先檢查下寶寶究竟缺什么營養(yǎng)要素，然后再針對性地給他們補(bǔ)充。例如缺乏蛋白質(zhì)的寶寶，腦發(fā)育容易受到影響，常常出現(xiàn)冷漠，缺乏熱情等表現(xiàn)。這時(shí)候你們就應(yīng)該給他們補(bǔ)充多點(diǎn)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)主要存在于魚、禽、肉、蛋及大豆制品中，挑選食物的時(shí)候就要好好注意了。

另外，鐵也是營養(yǎng)必備元素之一。據(jù)調(diào)查顯示，兒童缺鐵性貧血的現(xiàn)象逐漸普遍。如果6歲的寶寶發(fā)生貧血的話，那么他們就會隨之產(chǎn)生注意力難集中、情緒易激動(dòng)等表現(xiàn)。因此，如果發(fā)現(xiàn)你的寶寶缺乏鐵元素，就要讓他們適當(dāng)吃些紅肉、動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟等富含血紅素鐵的食物，同時(shí)，也要多吃一些綠葉菜、青椒等富含維生素C和B族維生素的食物。

不要食用過咸或過甜的食物：數(shù)據(jù)表明，人體對食鹽的生理需要并不高，成人每天攝入7克以下，兒童每天攝入4克以下就可以了。那些經(jīng)常吃過咸食物的人，不僅會導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化等癥，還會使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)，最后引起智力遲鈍、記憶力下降，甚至過早老化。至于過甜的食物，也不應(yīng)該讓你的寶寶過多攝取。因?yàn)楹蔷⑽毒^多的食物會損害腦、肝等細(xì)胞組織，因此，注意寶寶的食物所含鹽分與糖分處于適當(dāng)?shù)姆至?，不可過多。

檢查是否由疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良：事實(shí)上，寶寶的營養(yǎng)不良也和他們本身是否患其他疾病有關(guān)，例如，腸胃功能不好的寶寶容易營養(yǎng)不良，這時(shí)候，你們應(yīng)該避免逼迫他們吃過多的東西，因?yàn)檫@樣反而會加重他腸胃的負(fù)擔(dān)，造成他們對事物的反感。建議給寶寶們少食多餐吃點(diǎn)健胃的食品或藥物，如果腸胃疾病比較嚴(yán)重的話，就需要盡快去醫(yī)院就醫(yī)。只有盡快治療本身的疾病，并且結(jié)合其他方法一同恢復(fù)寶寶的營養(yǎng)，這樣才能避免營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。

幫助寶寶保持愉快的情緒：如果心情不好，胃口就會不好。當(dāng)然，寶寶們也是這樣。因此你們應(yīng)該幫助自己的寶寶保持愉快的心情，可以通過提高他們對各方面的興趣，接受新事物，從而讓心情高漲起來。