寶寶今天1歲13天了，在這個(gè)階段的寶寶，除了以配方食品為主食外，也要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。而這些輔食也是在補(bǔ)充寶寶不能從配方食品中攝入的營養(yǎng)成分，其中就包括了維生素這個(gè)龐大的家族。一周歲的寶寶在這個(gè)時(shí)候，開始有乳牙長出，可以適當(dāng)?shù)赝淌尘捉酪恍┦澄?，所以，我們可以通過讓寶寶咀嚼食用一些富含維生素的食物，以滿足寶寶身體所需的維生素需求量。

在滿足寶寶身體維生素需求量的同時(shí)，媽媽們需要提前去弄清這幾個(gè)關(guān)于補(bǔ)充維生素的問題，才讓這個(gè)補(bǔ)充維生素行動(dòng)繼續(xù)進(jìn)行。

問題一：哪種維生素是寶寶最容易缺乏的?

維生素D是普遍寶寶最容易缺乏的一種維生素，由于寶寶長期呆在屋子里或所吃的日常食物常常不能滿足寶寶身體對維生素D的需求量，所以這樣的缺乏狀態(tài)就會(huì)很容易影響寶寶身體對鈣的吸收，同時(shí)間接影響寶寶的骨骼發(fā)育，出現(xiàn)夜驚、煩躁、枕禿等情況。對于維生素D的缺乏，媽媽們可以常在飯后推著寶寶出去曬曬太陽以促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成以及輔以含維生素D的輔食，方可給寶寶補(bǔ)充充足的維生素D。

問題二：維生素需要定時(shí)定量天天補(bǔ)嗎?

人體合成維生素的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體本身對維生素的需求量，所以媽媽們每天都需要為寶寶定時(shí)定量地補(bǔ)充維生素。在補(bǔ)充維生素的過程中，如果媽媽們有時(shí)忘記給寶寶補(bǔ)充維生素了，千萬不要加大維生素的補(bǔ)充量，按平常的量給寶寶服用即可。因?yàn)閷殞汅w內(nèi)有一個(gè)維生素代謝池，短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)完全消耗掉的，所以媽媽們只需按平常般給寶寶添加維生素就可以了。

問題三：維生素的日常補(bǔ)充量應(yīng)一次性大劑量添加還是均衡性地小劑量添加?

除非寶寶被醫(yī)生確診為是因?yàn)槿狈δ撤N固定的維生素而患上的某種疾病，媽媽們才應(yīng)針對寶寶所缺乏的這種維生素進(jìn)行一次性的大劑量補(bǔ)充，否則在日常生活中，小劑量均衡性地補(bǔ)充維生素才是媽媽們?yōu)閷殞氝M(jìn)行補(bǔ)充維生素的最好選擇。

問題四：怎樣合理選擇市場上的多元維生素?

市場上的多元維生素品種繁多、琳瑯滿目，往往令很多家長們無從下手。對于這種情況，媽媽們可以先對多元維生素的一些產(chǎn)家品牌進(jìn)行詳細(xì)地調(diào)查了解，然后才選取具有質(zhì)量保證的合格多元維生素產(chǎn)品為寶寶的身體補(bǔ)充維生素。

編者寄語：不管對于哪一種寶寶身體所需的營養(yǎng)成分，父母們均應(yīng)經(jīng)過一定的調(diào)查和了解，才能為寶寶必需的營養(yǎng)成分制定選擇最好的補(bǔ)充方法，才能得以保證寶寶能夠充分地吸收這些養(yǎng)分，得以健康成長!