如果你想知道自己的孩子面臨著哪些重金屬的侵襲，一個(gè)簡(jiǎn)單的檢測(cè)辦法就能為你提供答案，這就是頭發(fā)重金屬分析。這種分析方法只需一點(diǎn)點(diǎn)毛發(fā)就能有效地檢測(cè)出孩子的狀況。頭發(fā)重金屬分析不但能查明鉛、鎘、汞、鋁等壞家伙的情況，同時(shí)也能驗(yàn)出鎂、鋅、鉻、錳等健康的指標(biāo)。

如果檢測(cè)結(jié)果顯示你的孩子的確是重金屬含量超標(biāo)了，那么你該怎么做呢？不用怕，我們還可以向那些有利于人體健康的必需礦物質(zhì)求助。許多必需礦物質(zhì)都能夠?qū)怪亟饘佟Ｒ簿褪钦f，如果你給孩子補(bǔ)充大量的必需礦物質(zhì)，這些健康元素就能幫助孩子消滅體內(nèi)的有毒物質(zhì)。因此，在給孩子進(jìn)行了頭發(fā)重金屬分析之后，你最好再帶孩子去咨詢一下營養(yǎng)學(xué)方面的臨床專家，請(qǐng)專業(yè)人士針對(duì)孩子的情況提供一些建議，以便幫助孩子有效地清除體內(nèi)毒素。

具體來說，不少食品都能幫助孩子清理大腦，從而改善孩子的智力狀況。例如大蒜、洋蔥和雞蛋中就有不少含硫的氨基酸成分，包括甲硫氨酸和雙硫丙氨酸，它們能夠幫助人體對(duì)抗汞、鎘和鉛的侵襲。蘋果、胡蘿卜和柑橘類的水果則含有豐富的果膠，這種物質(zhì)也有助于人體清除重金屬。瞧，這不是又多了一個(gè)理由，告訴我們每天都要吃一個(gè)蘋果嗎！

在這里，我們稍微做一下總結(jié)。我們列出了一些基本準(zhǔn)則，相信能夠幫助你的孩子遠(yuǎn)離重金屬的威脅。

給孩子補(bǔ)充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)，包括鋅、硒和維生素C。這樣一來，你就可以保護(hù)孩子免受重金屬的毒害。給孩子做一個(gè)頭發(fā)重金屬分析。許多營養(yǎng)學(xué)方面的臨床專家都能提供這方面的檢測(cè)。