寶寶今天2歲1個月零9天了，此階段的寶寶每24小時需要13小時睡眠。通常他們會在晚上睡11—12小時，然后或許會在下午睡上1—2小時。孩子可能拒絕上床睡覺。但每天都堅持就寢程序和規(guī)定是最好的一個辦法，這樣才能教會孩子好的睡眠習慣。

最適合寶寶的涼席——草席

草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，涼度較低，適合老人、體質(zhì)虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席，因為他們體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席往往容易使之著涼。

新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍。