小孩的睡眠在小孩的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起到至關(guān)重要的作用。正常寶寶的睡眠時(shí)間一天大約在13小時(shí)~14小時(shí)，如果寶寶睡眠不足，則影響到寶寶的健康成長(zhǎng)，如果寶寶睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，也是不太好的，所以要關(guān)注寶寶的睡眠時(shí)間。

原因分析

1、睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量是小孩健康成長(zhǎng)的保證。

2、小孩的生長(zhǎng)發(fā)育大多在睡眠中進(jìn)行。

舉措建議

1、給寶寶安排合適的睡眠時(shí)間點(diǎn)和時(shí)間數(shù)，一天大約要有13~14小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、要給寶寶安排一個(gè)良好的睡眠衛(wèi)生環(huán)境。