正常狀態(tài)下，寶寶的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)自然而然地發(fā)展，可是現(xiàn)在的寶寶卻因?yàn)榘职謰寢尃敔斈棠掏夤馄诺倪^分關(guān)照和各種輔助玩具器材的幫忙，而缺乏自由發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的環(huán)境，按照兒科專家的說法，這是一種環(huán)境剝奪。

你家寶寶的運(yùn)動(dòng)能力達(dá)標(biāo)了嗎？

新生兒 全身無規(guī)律運(yùn)動(dòng)，俯臥位勉強(qiáng)抬頭，手握拳。

2個(gè)月 俯臥位抬頭45度，扶坐時(shí)保持頭豎直數(shù)秒鐘，手半握拳或松開。

4個(gè)月 俯臥位抬頭90度，兩臂撐起，扶髖部時(shí)能坐，能握住手中物體。

6個(gè)月 從仰臥到俯臥翻身過渡到從俯臥到仰臥翻身，俯臥位時(shí)用手支撐，用雙手支撐獨(dú)坐，扶站時(shí)喜歡跳躍，伸手取物。

8個(gè)月 獨(dú)坐，以腹和肘為支點(diǎn)爬行，玩具能從一手換到另一手，能放下或扔掉手中物件。

10個(gè)月 以手和肘為支點(diǎn)爬行，能從坐位到俯臥或從俯臥到坐位，能扶物站穩(wěn)，能捏起小物件。

12個(gè)月 獨(dú)站，一手扶著能行走，會(huì)彎腰拾東西，能將圈圈套于木棍上。

你可以這樣訓(xùn)練寶寶

寶寶的運(yùn)動(dòng)能力，也需要家人有意識(shí)地培養(yǎng)，這樣才能夠讓寶寶盡快掌握運(yùn)動(dòng)技巧。不同的階段，寶寶需要鍛煉的運(yùn)動(dòng)能力也不一樣，所以也需要對(duì)癥下藥，用不同的方法。以下訓(xùn)練方法，你可以試一下。

抬頭：在寶寶2個(gè)月后，就可以豎著抱，并鍛煉寶寶頭部的力量了。當(dāng)然剛開始的時(shí)候，寶寶脖子比較軟，家長(zhǎng)得注意扶一下寶寶的頭作為支撐。4個(gè)月之前，要讓孩子多趴著，寶寶會(huì)慢慢學(xué)著抬頭。

獨(dú)坐：訓(xùn)練寶寶坐起來，也有一定的方法。剛開始，寶寶很有可能一坐下人就要往前趴，所以可以采取一定的方法，比如媽媽或者爸爸當(dāng)支撐物，讓寶寶稍微靠一下，比較簡(jiǎn)單的方法是用枕頭稍微擋一下，讓寶寶得到一點(diǎn)支撐，慢慢地，寶寶就會(huì)自己坐起來。

爬行：這是寶寶運(yùn)動(dòng)能力非常關(guān)鍵的一步，也會(huì)被很多媽媽忽視。有些寶寶只會(huì)原地爬行打轉(zhuǎn)，有些寶寶只會(huì)往后爬，這都是寶寶要移動(dòng)身體的表現(xiàn)，但由于協(xié)調(diào)性不夠無法往前移動(dòng)。所以，當(dāng)寶寶在爬行階段不會(huì)爬的時(shí)候，媽媽得想想辦法了。可以用雙手或者寬大的毛巾將寶寶的腹部抬起來，讓寶寶手腳著地，在寶寶前面不遠(yuǎn)處放上他喜歡的玩具或者食物等等，引誘寶寶向前爬行，當(dāng)然，寶寶表現(xiàn)不錯(cuò)的時(shí)候，一定要給他表揚(yáng)哦。