孕婦可以吃山藥。山藥的蛋白質(zhì)含量極高，而且具有健脾益胃、補(bǔ)精益氣、提高免疫力的作用。山藥還有豐富的碳水化合物，能平衡孕婦的血糖水平，還有保肝解毒的作用。山藥含有豐富的纖維素，準(zhǔn)媽媽吃了能有纖體的作用。孕婦吃山藥的好處如下： 

緩解便秘

 便秘是孕婦在懷孕期間經(jīng)常碰到的問題，食用山藥，能幫助孕婦胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。孕期經(jīng)常性便秘的孕婦可以吃山藥改善。 

降低血糖 

對(duì)于血糖過高的孕婦來說，山藥中的黏液蛋白，有降低血糖的作用。如果孕婦血糖過高，可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)山藥去平衡血糖值。 

減少小便頻數(shù) 

孕期常常尿頻也是可以通過吃山藥來改善的，因?yàn)樯剿幱凶棠I的功效。

注意事項(xiàng)

山藥去皮，不能空手去削，孕婦記得戴手套，畢竟山藥去皮的時(shí)候很黏很滑，而且會(huì)導(dǎo)致雙手皮膚痕癢，對(duì)孕婦是不好的。

山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，淀粉量較高，如果過多食用反而不會(huì)降低血糖，而會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者要少吃山藥。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。