最近有網(wǎng)友反映，自己的孩子3歲，最近一直不肯吃飯，要追著來(lái)喂食，才肯吃一點(diǎn)粥或米飯，食量很少，很擔(dān)心是天氣炎熱的原因，還是孩子患厭食癥了。寶寶不愛吃飯是偏食還是厭食？

　　專家介紹：

　　鄭燕霞

　　廣東省中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師。主要擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療兒童慢性咳嗽、哮喘、肺炎、支氣管炎、腹瀉、腹痛、腎病等疾病。目前是科室新開展項(xiàng)目安脫達(dá)脫敏治療主要負(fù)責(zé)成員之一，多次參加專項(xiàng)培訓(xùn)并獲優(yōu)秀畢業(yè)證書。有一定的科研能力，參與科室多項(xiàng)科研課題，發(fā)表多篇文章。于2008年度獲“鄧鐵濤中醫(yī)優(yōu)秀人才”獎(jiǎng)勵(lì)。

　　寶寶不愛吃飯要辯證來(lái)看，看不愛吃飯是短期里面出現(xiàn)的還是長(zhǎng)期這樣。如果短期里面出現(xiàn)，要看孩子會(huì)不會(huì)有身體不舒服的表現(xiàn)，孩子生病胃口會(huì)差，關(guān)鍵是要解決導(dǎo)致他不愛吃飯的根本原因。

　　假如沒有引起孩子不愛吃飯的原因，單純對(duì)食物不敢興趣，這種情況下要考慮孩子有厭食的可能，厭食的原因到底是孩子的原因還是客觀因素的原因，比方說(shuō)他對(duì)食物爸爸媽媽的這種做法、食材上面很挑剔，這種就是我們所說(shuō)的挑食、偏食，這種可以通過(guò)改變他的飲食結(jié)構(gòu)，從這方面入手去增加他的食欲。

　　假如不是食物的結(jié)構(gòu)因素引起的，是孩子本身對(duì)任何食物不感興趣，那就是自身的問(wèn)題。自身問(wèn)題就要分清楚孩子到底是由于他腸胃很虛弱引起的還是食積引起的，假如是腸胃虛弱引起的就要增強(qiáng)他的體質(zhì)，改善他的脾胃功能，推拿、中藥、運(yùn)動(dòng)、飲食這些能夠增強(qiáng)他的體質(zhì)、脾胃功能的，假如他是由于食積引起的情況下，可以用助消化、運(yùn)導(dǎo)的一些方法，可以給他吃一點(diǎn)開奶茶、開胃茶或者助消導(dǎo)的食療，甚至可以采用中藥去促進(jìn)他的消化功能的運(yùn)化。

　　寶寶什么時(shí)候會(huì)厭食

　　寶寶出現(xiàn)厭食情況，從客觀外界環(huán)境，例如天氣不好，濕氣比較大，或夏天、暑熱天人的脾胃功能或者消化功能確實(shí)會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候飲食會(huì)比較差，需要結(jié)合氣候的特點(diǎn)適當(dāng)吃一些化濕，通過(guò)吃祛濕清熱的食材來(lái)促進(jìn)消化，濕氣很重喝土茯苓赤小豆湯。夏天天氣炎熱的時(shí)候要補(bǔ)充水分，多攝入一些含糖、含水分比較高的食材。

　　冬天的時(shí)候要取暖，這樣胃口會(huì)比較好，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)，中醫(yī)說(shuō)補(bǔ)在冬天，這時(shí)可以適當(dāng)給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)孩子不同的胃口的狀態(tài)，要進(jìn)行一個(gè)飲食的調(diào)整。出現(xiàn)厭食的情況是生病的狀態(tài)，建議孩子要清淡飲食，這時(shí)候就不建議在這個(gè)階段增加營(yíng)養(yǎng)。以往在臨床上經(jīng)常會(huì)碰到很多家長(zhǎng)等孩子病了幾天之后，家長(zhǎng)認(rèn)為這幾天沒吃什么東西，稍微病情一穩(wěn)定立馬給他增加營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)其實(shí)也是不恰當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>

　　建議給孩子一個(gè)適應(yīng)的空間，讓他的腸胃功能慢慢恢復(fù)，恢復(fù)到一定情況再慢慢把營(yíng)養(yǎng)加上去。喂養(yǎng)建議有循序漸進(jìn)的過(guò)程，讓孩子的膀胃功能處于一個(gè)良好的狀態(tài)。還有一些厭食是孩子自身的一些特點(diǎn)，就是只吃素，不吃葷的東西，他聞到葷的東西會(huì)感到惡心、不舒服這種。這種情況下不需要太勉強(qiáng)，可以通過(guò)一定的時(shí)間慢慢地引導(dǎo)，不要太急，對(duì)于這種飲食他的偏色的特點(diǎn)比較明顯突出的這種孩子，要適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，引導(dǎo)不了也沒關(guān)系，可以通過(guò)其他的食品結(jié)構(gòu)去調(diào)整它。

　　補(bǔ)鋅能改善食欲嗎？如何給孩子補(bǔ)鋅？

　　這個(gè)問(wèn)題困擾了很多家長(zhǎng)和醫(yī)生，鋅是人體很多種酶的重要組成成分，尤其是在消化一些系列的酶里面，擔(dān)任了很重要的角色。對(duì)于長(zhǎng)期消化不好的孩子，是和鋅的缺乏有關(guān)系，這一類消化不好的孩子的舌苔會(huì)出現(xiàn)花剝苔，就是臨床上的地圖舌。

　　長(zhǎng)期食欲不振的孩子可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鋅，但是有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，給孩子做微量元素的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，補(bǔ)了一段時(shí)間去復(fù)查，發(fā)現(xiàn)鋅依然還沒補(bǔ)上去，胃口也不見得很好的改善，為什么會(huì)這樣？

　　鋅其實(shí)它這種成品的吸收在人體內(nèi)，有效率比較低，反而食材里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收其實(shí)更多，自然食材的鋅吸收率會(huì)比較高，所以缺鋅的孩子又補(bǔ)鋅補(bǔ)不上去的情況下，可以多吃一些含鋅量比較高的一些食材，例如堅(jiān)果類的、菌類。家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食物結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步觀察它能不能改善孩子一定程度上的消化功能。

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