你知道為什么有時候寶寶不愛吃飯了嗎？小編相信這是一個令很多家長都頭疼不已的問題。我們作為大人，有時候也會因為心情不好、身體不舒服、胃口不好、進食環(huán)境差等原因而不想吃飯，那么寶寶會不會這么“任性”而不想吃飯？家長們在面對寶寶不想吃飯這個問題的時候，不要一味的斥責(zé)孩子，強迫地給他們喂飯，而是要找出寶寶不愛吃飯的原因，對癥下藥，才能讓寶寶愛上吃飯哦。

寶寶不愛吃飯的原因（圖）

1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。

2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

5、爸媽過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

8、孩子生病了也會導(dǎo)致食欲變成，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔(dān)，造成寶寶不愛吃飯。

導(dǎo)致寶寶不愛吃飯的原因是多種多樣的，有可能是寶寶吃了太多的零食導(dǎo)致腸胃消化不良，有可能是寶寶的飲食無規(guī)律，沒有固定的進食時間，有可能是進食的環(huán)境差，有可能是寶寶缺鋅引起味覺改變等等原因，所以在面對寶寶不愛吃飯的時候，要耐心地找出原因，而不是一味地強制喂飯或者斥責(zé)。小編建議，如果寶寶不想吃飯，那么媽媽們可以把飯菜做成寶寶喜歡的圖案，而且可以在飯菜里面加一些類如山楂之類開胃的東西，這樣寶寶就會餓得快一點，食欲也會變好哦。

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