早期一些媽媽可能會有早孕反應，我們叫妊娠反應，孕吐大首先避免一些流質(zhì)食物，換句話說就是反應越大，這時候應該減少一些流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，比如粥、湯等等這些，這一類食物實際上來說更容易吐。因為吐慣了以后，幽門括約肌可能太松弛了，更容易刺激到，一吐就惡心一下，馬上就吐了出來，所以補充營養(yǎng)的時候，盡量吃一些少量的，固體的食物，然后少量多餐，分幾次來補充需要補充。比如肉類是在早上吃過了，中午反應實在太厲害了不想吃肉類，沒關(guān)系，這時候可以吃一些其他的，比如面食、餃子、餛飩面等等來代替。