育兒大師小編 提問(wèn)：孩子為什么有時(shí)很困卻睡不著？

廣東省中醫(yī)院 杜淑娟主任醫(yī)師：一般來(lái)說(shuō)，孩子都有一個(gè)固定的周期，他很困的時(shí)候應(yīng)該要去睡覺(jué)的，有時(shí)不小心錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間，他就會(huì)想睡也睡不著，所以會(huì)很煩躁。

另外還有就是他的一些其他功能還沒(méi)恢復(fù)，比如說(shuō)晚餐吃的太飽，有些去幼兒園的孩子，中午沒(méi)吃好，晚餐就要一個(gè)補(bǔ)償，小孩子自己是不知道飽的，肚子飽了嘴還沒(méi)飽，特別是比較香口或者比較好吃的東西，就不斷地吃，實(shí)際上吃撐了，這種情況也是會(huì)影響睡眠，另外呼吸道存在問(wèn)題的情況下也會(huì)影響，特別是現(xiàn)在過(guò)敏性咳嗽的孩子多了，晚上他的呼吸系統(tǒng)還處在一個(gè)缺氧的狀態(tài)，鼻子塞、咳嗽，他在輕度缺氧的情況下，小孩是會(huì)表現(xiàn)一種易激惹的情況，他的中樞會(huì)保持一個(gè)代償、興奮，其實(shí)應(yīng)該睡覺(jué)了，但是還處于缺氧，所以提示自己要保持興奮，這是矛盾的，所以這種情況下，明明他應(yīng)該睡覺(jué)了，他也表現(xiàn)得很困了，但是卻睡不著。