孕期貧血多為缺鐵性貧血，食補的話一般推薦吃一些補鐵補血的食物，主要包括血制品、動物肝臟、菠菜、紅棗等，其次要適當攝入維生素食物，來促進鐵的吸收，若不能得到明顯改善，應遵從醫(yī)囑，口服藥物進行調理。

原因分析

孕期貧血的原因很多，包括生理性以及病理性等多個方面，常見于飲食結構不合理、慢性丟失等，需明確病因后再針對性治療。

舉措建議

平時要注重休息，保證足夠的睡眠，盡量適當進行運動，以提高免疫力，孕晚期可以適當增加產檢次數，確保胎兒的穩(wěn)定。