懷孕后期缺鐵性的貧血，可以在飲食當中適當?shù)脑黾觿游锏母闻K，瘦牛肉，蛋黃，血豆腐，也可以吃一些綠葉的蔬菜，包括菠菜等。但是吃食物并不能治療缺鐵性的貧血，所以對于貧血比較嚴重的女性，需要遵從醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

對于輕度的缺鐵性貧血，通?？蛇m當?shù)倪M行一些運動，但是具體的運動量需結合個人的身體情況，如果是重度貧血時盡量選擇多休息?？梢赃m當?shù)脑黾泳S生素C的攝入，保持合理的飲食搭配，對于身體的恢復也有一定的作用。建議定期到醫(yī)院就診，了解身體的恢復情況。