孕婦在懷孕的期間經(jīng)常出現(xiàn)反胃的情況，這時候可以吃一些米湯，米湯中不僅含有非常豐富的營養(yǎng)，也可以使腸胃消化食物，平時還可以吃一些粗糧。

舉措建議

平時保持心情的愉悅，多吃一些豆類的食物，多喝水促進(jìn)身體的代謝速度，多出去曬曬太陽促進(jìn)身體對鈣的吸收，多出去看看外面的風(fēng)景減少眼睛的疲勞，多呼吸呼吸新鮮的空氣。

注意事項(xiàng)

不要亂吃食物，不要在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要著涼，不要經(jīng)常熬夜，不要吃冰的食物。