準(zhǔn)備懷孕吃了葉酸還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一點(diǎn)DHA等營(yíng)養(yǎng)品，DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品最好要咨詢醫(yī)生。

舉措建議

1、備孕期間不要有壓力，可以適當(dāng)通過一些活動(dòng)排除壓力，讓情緒平靜愉快起來，這樣有助于成功懷孕。

2、備孕期間應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體素質(zhì)的提高有幫助。

注意事項(xiàng)

備孕期間應(yīng)該加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的攝入，要全面補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，不能偏食，少吃辛辣刺激以及涼性的食物，多飲水。