患乳腺增生盡量不要抽煙，有可能會(huì)加重病情。另外，長期抽煙容易導(dǎo)致氣管炎、癌癥等不治之癥，對(duì)身體有害無利。同時(shí)，要保持積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活，不要太抑郁和沮喪。

原因分析

乳腺增生是由于不良的生活習(xí)慣如濫用避孕藥、30歲以上生育、不哺乳、佩戴的文胸太緊、人工流產(chǎn)等因素引起的，當(dāng)然內(nèi)分泌失調(diào)、飲食結(jié)構(gòu)不合理也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，定時(shí)排便。穿戴適合自己的文胸，不要穿太緊的。禁止濫用避孕藥。