高血壓患者的睡眠質(zhì)量易受影響，所以在患有高血壓期間，要定期對(duì)身體做檢查，同時(shí)也要定時(shí)服用降壓藥物做治療，才能避免睡眠不足而導(dǎo)致血壓再度上升。

舉措建議

1、飲食方面要做到高維生素、高鈣以及低脂、低熱量，確保膳食合理而避免身體過多受到影響。

2、規(guī)律作息少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、保持心情愉悅、避免情緒過于緊張或焦慮。

注意事項(xiàng)

高血壓患者要注意體征變化，同時(shí)也要調(diào)整自身睡眠時(shí)間，以防止熬夜或睡眠不足等問題的發(fā)生，引起血壓上升后而引起互相影響和損害。