晚上失眠全身發(fā)熱很可能跟精神緊張，身心壓力比較大，或者是是陰虛陽(yáng)虛有一定關(guān)系，如果中年人發(fā)生也有可能是內(nèi)生虛熱造成，注意調(diào)節(jié)好情緒，嚴(yán)重的話需找醫(yī)生看看。

舉措建議

晚上失眠全身發(fā)熱只是短時(shí)間內(nèi)發(fā)生不要緊，可以通過(guò)自我方法慢慢調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，病情嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間不好，則要服用一些滋陰清熱的中成藥治療，也有著不錯(cuò)的效果。

注意事項(xiàng)

睡眠不好，出汗多的話，一定要多休息，調(diào)節(jié)心情，多吃些營(yíng)養(yǎng)食品，有助于緩解病情。密切觀察，少食辛辣刺激食物，做些適合自己的運(yùn)動(dòng)，把生活過(guò)充實(shí)。