高血壓和個(gè)人的情緒，性格是有關(guān)系的，如果性格比較急躁，情緒起伏很大，經(jīng)常緊張發(fā)怒的人很容易出現(xiàn)高血壓的，不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常吸煙喝酒，還有飲食不當(dāng)，吃過(guò)多脂肪多，熱量高的食物都可能導(dǎo)致高血壓。

舉措建議

1、出現(xiàn)高血壓就要及時(shí)控制，要改變自己的飲食，多吃些可以降壓的食物，少吃脂肪高，熱量高的食物，很容易加重疾病。

2、最好定期到醫(yī)院檢查身體，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些降壓藥來(lái)緩解病情。

注意事項(xiàng)

高血壓患者要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，不要給自己過(guò)大的壓力，情緒起伏也不宜過(guò)大，保持良好的心態(tài)，多吃些新鮮的蔬菜水果，也要適當(dāng)鍛煉身體。