久備不孕的人，平時要多吃有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，可以給身體提供營養(yǎng)，增強卵子和精子的質(zhì)量，還可以提高受孕幾率。

舉措建議

夫妻雙方平時要注意保持良好的作息規(guī)律，平時要注意多休息，盡量不要熬夜，熬夜可能會使身體抵抗力下降，容易降低懷孕幾率，即便懷孕也有可能會造成胎兒發(fā)育不良。

注意事項

如果身體經(jīng)過調(diào)理后還是沒有懷孕，要及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。