久備不孕的人，平時(shí)要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)卵子和精子的質(zhì)量，還可以提高受孕幾率。

舉措建議

夫妻雙方平時(shí)要注意保持良好的作息規(guī)律，平時(shí)要注意多休息，盡量不要熬夜，熬夜可能會(huì)使身體抵抗力下降，容易降低懷孕幾率，即便懷孕也有可能會(huì)造成胎兒發(fā)育不良。

注意事項(xiàng)

如果身體經(jīng)過調(diào)理后還是沒有懷孕，要及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。