久備不孕　是什么影響了你的好“孕”氣？

是什么影響了你的好“孕”氣？

　　想做準(zhǔn)媽媽，那么在日常生活中要特別留意以下幾點(diǎn)，因?yàn)檫@些壞習(xí)慣可能會(huì)帶給你備孕煩惱，甚至?xí)胁辉械奈ｋU(xiǎn)信號。

1. 體重過低或過高

　　身體過瘦或過胖都不利于女性正常懷孕。也就是說，備孕期內(nèi)女性對自己的體重還要做一定的調(diào)整，如果是太瘦的話，那就要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉讓自己快點(diǎn)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重；如果是過胖，那就得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早睡早起，減掉身上多余的肥肉，這樣才有助于懷孕。但女性一定要注意的是，備孕期內(nèi)不能節(jié)食減肥，營養(yǎng)不良也一樣的不容易懷孕。

2. 過于勞累

　　過于勞累也是影響女性懷孕的一個(gè)重要因素。如果女性一直處在過于勞累的狀態(tài)，身體就不能達(dá)到最佳狀態(tài)，而人體只有在達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)才最容易懷孕。所以，備孕期內(nèi)，女性最好是把手頭的工作放一放，放慢腳步，保持心情愉快，多到戶外走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，而不是做工作上的女強(qiáng)人，天天奔波在公司與客戶之間，過度疲勞會(huì)讓你失去與寶貝早日見面的良好機(jī)會(huì)。

3. 身邊有毒物質(zhì)

　　對某些特殊崗位（比如在放射環(huán)境中工作）的的女性來說，如果準(zhǔn)備懷孕，一定要提前至少半年離開工作崗位。因?yàn)楹芏嗷瘜W(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌紊亂。

　　市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。

4. 婦科炎癥

　　女人的一生，都應(yīng)該注重陰道的衛(wèi)生檢查。如果陰道發(fā)炎，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，宮頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過宮頸管，從而導(dǎo)致不孕。

　　盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。

5. 常喝咖啡

　　咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補(bǔ)充能量。因此在職場女性中大受追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡單的啦。

　　研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因降低了婦女的卵子從子宮輸卵管的肌肉的活動(dòng)能力。這些細(xì)胞協(xié)調(diào)收縮作用，使它們讓卵子向下移動(dòng)產(chǎn)生了抑制作用。如果準(zhǔn)備懷孕的你還在每天堅(jiān)持喝咖啡，那就趕緊戒了吧！