女性懷孕期間的營養(yǎng)補充十分重要，應該從人體營養(yǎng)必須的方面來補充。多攝入一些蛋白質(zhì)豐富、鈣鐵鋅等微量元素充足的食物。

原因分析

女性懷孕期間的身體營養(yǎng)不僅提供給孕婦一個人，還要提供給她腹中的寶寶，所以攝入充足的養(yǎng)分對寶寶的生長發(fā)育很關鍵。

舉措建議

平時可以每天喝一杯奶，吃一顆雞蛋，多吃當季的新鮮蔬菜和應季的水果，盡可能選擇綠色無公害的。瘦肉、骨頭湯等可是需要適量攝入的。