哺乳期是可以吃車?yán)遄拥?。車?yán)遄舆@種水果中含有豐富的影響物質(zhì)。比如，蛋白質(zhì)，糖類和微量元素等，對(duì)于哺乳期的婦女來說，正是補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的好時(shí)候?？梢栽黾赢a(chǎn)婦的抵抗力，防止產(chǎn)后貧血等疾病的發(fā)生。

舉措建議

在哺乳期，一定要多注意飲食，多吃蔬菜水果。但是不要吃寒涼的水果，比如，西瓜等?？梢远喑院?，豬腳等可以促進(jìn)下奶。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加抵抗力。如果出現(xiàn)有不舒服的情況要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。